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  • 爱眼常识:爱眼从护眼开始

    2007-06-20 12:10:31

    –用眼卫生

        详细内容:

        1、避免长时间用眼。眼睛的疲劳不仅表现在眼睛本身,造成近视度数的加深,还会引起眼睛的一些慢性炎症。同时会在全身都有所表现。例如,我们常说的“头晕眼花”就是特别好的例子,所以眼睛的休息十分重要。

        2、避免不良的习惯。眼睛是直接与外界相接触的,外界的刺激很容易引起眼睛不适。眼睛是十分敏感和娇嫩的,不要经常用手揉眼睛,眼睛不舒服时一定要闭眼睛休息。

        –定期视力检查

        详细内容:

        这一点非常重要,因为人的屈光状态是不断变化的,也就是说眼睛的近视光度是会变化的,变化的情况与很多因素有关,如果近视度数变化了,而眼镜没有及时更换,不合适的矫正会对眼睛造成伤害。所以定期检查很重要。这样根据光度的变化调整眼镜,避免矫正效果不良,造成近视光度加深。

        另外,框架眼镜在使用一段时间后,因为不同的原因,框架会有一定程度的变形,变形后的框架瞳距等都会有变化,对矫正效果会产生很大的影响,所以要注意眼睛健康的监控。

        –选择合适的矫正方法

        详细内容:

        1、隐形眼镜适合矫正哪些视力问题

        矫正方法 普通近视 双眼光度不一(>1.00D) 高度近视 高度散光 
        框架眼镜 适合       
        隐形眼镜 适合 最佳选择 最佳选择 最佳选择

        1、屈光参差:双眼近视光度不同就称为屈光参差,在人群中,双眼近视光度完全相同的比较少见,绝大多数人都会或多或少的存在屈光参差;双眼光度相差1D(即100度)就是在临床上有意义的屈光参差;

        由于双眼的近视光度不同,所需要的镜片矫正光度就不相同,如果两只眼睛的镜片光度相差较大,一般是很难适应的,会出现非常明显的头晕,看东西变形等症状。

        双眼使用的矫正镜片的光度不相同,双眼看到的物体大小是不同的,这样两个大小不同的物象很难融合在一起,很难形成立体视,所以会造成看东西距离感的偏差等。

        4、高度近视和高度散光是一样的,由于镜片太厚,会造成镜片的棱镜效果太强,也就是在镜片的边缘会出现物象变形的情况,使用这样的眼镜,会造成头晕,头疼等症状;

        但是,隐形眼镜就可以轻松解决这些问题,令这些有的特殊光度要求的人同样可以得到良好的视力矫正效果,与普通人一样看到清晰真实的世界。

        –电脑终端综合症的表现与预防

        详细内容:

        电脑、电视机、电子游戏机等可引起视疲劳,又称电脑终端综合症。电脑终端综合症是现在办公室一族的常见症状,正在不断的引起大家的注意,在这里我们也想通过我们的讲解让大家了解更多着方面的知识,更好的保护自己。

        电脑终端综合症的表现:

        –眼酸、眼胀、眼累不适

        –结膜或角膜炎

        –视力减退、眼压升高

        –肩、颈、背、腰等酸痛

        –出现屈光不正或原有度数加深

        –情绪烦躁,植物神经功能失调

        引起综合症原因:

        电脑屏幕闪烁引起视疲劳

        精力过于集中较少瞬目次数

        操作时端坐、直腰、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势

        近距离用眼过度

        1、电脑屏幕是高亮度的小荧光组成的,眼睛会在小荧光的不断刺激下不断的调节适应,这样很容易造成眼睛的疲劳。

        2、据统计,正常状态下人每分钟眨眼的次数为16次,而在高度紧张的注视着电脑屏幕的时候,眨眼次数只有5次/分钟左右,而保持正常有效的眨眼是缓解眼睛干燥的最佳途径。因为人的眼睛是靠泪液滋润的,泪液分泌后积聚在眼睑的下方,每一次眨眼,上眼睑将聚集在下眼睑的泪液均匀的铺在眼睛表面,完成对眼睛的滋润。所以保持合理有效的眨眼非常重要。

        综合症的预防:

        合理安排使用时间

        调高屏幕刷新率或该用液晶屏

        有意识多眨眼

        多吃含维生素丰富的食品

        定期检查,早发现,早治疗

        在操作电脑的同时多喝水,有助于对体内毒素的排除。

  • 三成糖尿病人会并发眼病

    2007-06-20 12:04:53

     糖尿病目前在我国有着庞大的人群,但人们往往只关注控制血糖,糖尿病引起的眼病却被忽略。中山大学附属眼科医院的院长葛坚教授介绍,病人患糖尿病5年后,99%的糖尿病患者都有不同轻重程度的糖尿病视网膜病变。 
       
    并发症最易攻击眼睛

      据了解,眼科疾病是糖尿病的并发症之一,比例高达20%—34%。糖尿病患者随着血糖浓度的变化,视力也随之改变。葛坚教授介绍,一般来说,由糖尿病引起的白内障一般会在5年后开始出现,主要会出现眼底出血、水肿、视网膜病变或脱离等症状,严重影响患者视力。

      据介绍,糖尿病最常见而且对视力影响最大的是白内障碍和糖尿病视网膜病变。葛院长介绍,该院每天接诊的因糖尿病引起的视网膜玻璃体手术量多达2000多例。

      糖尿病白内障可防可治

      据悉,目前许多糖尿病患者对糖尿病眼部并发症缺乏必要的了解,往往到视力严重下降的时候,才到医院就诊,往往已经错失了宝贵的治疗时机,以致视力缺损严重甚至完全失明。葛院长提醒,糖尿病患者最好每半年进行一次眼科检查,及早发现并治疗。

      糖尿病眼病的种类有糖尿病角膜病变、糖尿病白内障、糖尿病视网膜病变、糖尿病视神经病变、糖尿病性青光眼、糖尿病屈光改变(近视)、糖尿病神经病变(角膜、眼肌)等。

  • 戴隐形眼镜别沾自来水

    2007-06-19 13:20:07

     阿米巴原虫多见于水、土壤和腐殖质中。其滋养体以细菌为食,以二分裂的简单方式增殖,可形成包膜应付不利的生活环境。1965年阿米巴原虫被首次报道可偶尔侵入人体引起疾病,受损皮肤和眼睛是阿米巴原虫常见的入侵途径。进入眼内时,阿米巴原虫可引起角膜溃疡、慢性眼色素层炎,严重者可失明。阿米巴角膜炎是一种严重
    的感染性眼病,虽然发病不普遍,却非罕见,而且漏诊与误诊的现象普遍存在。

      在美国疾病预防与控制中心曾报告的100例阿米巴角膜炎病例中,有83例是使用隐形眼镜的健康者。这说明使用隐形眼镜容易受到阿米巴原虫的感染。

      最近,英国的眼科医师再次证实,隐形眼镜具有增加致盲性阿米巴原虫眼部感染的潜在危险性,强调戴镜时要避免让生活用水进入眼内。比如,戴着隐形眼镜冲洗或以湿手触摸隐形眼镜片,容易引起阿米巴角膜炎。

      研究表明,家用自来水污染是引起阿米巴角膜炎的根源之一。在27名研究对象中,有8例分离到阿米巴原虫,并经过培养得到证实。对阿米巴原虫进行的线粒体DNA分析证实,有6位患者的病原微生物来源于家庭日常用水。这说明家庭的储水容器有助于阿米巴原虫的生长,使发生阿米巴角膜炎的危险性增加。

      早期诊断是关系到阿米巴角膜炎治疗结果的关键。一位英国专家说,在过去两年内,他经历的9位阿米巴结膜炎患者都未得到及早的诊断,其中两位角膜严重损害者需要进行角膜移植。因此,应对所有使用隐形眼镜的角膜溃疡患者考虑到阿米巴原虫感染的可能性。

      阿米巴角膜炎的治疗是困难的,也是细致与长期的,需要以特制的复方滴眼液持续治疗6~12个月,若治疗不当可能复发。

      那么,戴隐形眼镜者应从哪些方面防范阿米巴原虫感染呢?

      使隐形眼镜保持良好的卫生,不要使用未经恰当消毒的隐形眼镜。

      ●不要戴着隐形眼镜用自来水冲洗眼睛,也不要用自来水冲洗镜片。

      戴隐形眼镜时避免自来水或受污染的水溅到脸上和进入眼内。

      不宜自配盐水处理隐形眼镜。

      ●不能戴着隐形眼镜游泳

  • 怎样使用眼药水和眼膏

    2007-06-19 13:12:58

        大家一定都用过眼药水和眼药膏吧,这看似平常而简单的小事,要想用好这里面的学问可不小呢。 
       
    眼病中的外眼病主要通过局部点用眼药水、眼膏的途径来进行治疗。眼药水、眼膏直接用在患病部位,容易达到药物发挥作用的浓度,作用更直接,效果更可靠,只要用法得当,可大大缩短病程。如何才算是正确使用呢? 
       

       1、首先查对药名,不能错点了药,特别是放大瞳孔药和缩小瞳孔药的作用是相反的,用于治疗不同眼病,如果误点了放大瞳孔的药,有些人会引起青光眼急性发作,对视力将造成严重损害。再要查看眼药水是否清亮,是否已变色,绝大多数眼药水都是无色透明的,但也有有颜色的眼药水,如:利福平眼药水是红色的,白内停眼药水是淡黄色的,可的松或强的松龙眼药水含白色细小的颗粒。如果发现眼药水变色、变混、内有絮状物或其它污浊物,表示药水已经变质或已经污染了,应立即丢弃。通常眼药水打开一个月后就最好不要再继续使用了。 
       

        2、点药时头要仰起来,用一手的食指拉开下眼皮,另一手拿着药瓶,将瓶口朝下,对着翻开的下穹窿部,用食指与拇指挤捏眼药瓶,使眼药水滴下来,然后立即牵拉上眼皮,再将眼睛轻轻闭上,使眼药水弥散到整个眼球表面,并在角膜囊内多停留一会儿。随后还可以用食指按压内眼角的鼻根处,闭眼3到5分钟。按压的目的是因为内眼角鼻根处是泪囊的位置,眼睛通过它与鼻腔、鼻腔又与口腔相通,按压泪囊保证了眼药水在结膜囊内停留一定时间,以便在眼表被充分吸收发挥作用,否则眼药通过泪囊流到鼻腔、口腔,被鼻腔和口腔的粘膜吸收,既影响了药物在眼内的浓度,又有些药物被粘膜吸收后引起全身的反应。例如,氯霉素眼药水点眼后,有些人觉得口里好苦,就是因为未压迫泪囊,该药进入了口腔,使人觉出了药的苦味。又如,点了阿托品眼药水后,如未压好泪囊,该药经过鼻粘膜吸收后可以表现出阿托品的其他作用:颜面潮红、口干、心慌、无汗,脉搏加快,甚至体温升高等。闭目几分钟是为了使滴入眼内的药物有足够的时间停留在结膜囊内,吸收或渗入眼内。用眼药膏的方法与上面是相同的,不过不用压迫泪囊。 
       

        3、瓶口不要接触眼睛,以免药瓶被污染,每次点药1-2滴就足够,因为我们的眼睛的结膜囊的容量仅有0.02ml,点多了,只会溢出眼外,造成浪费。 
       

        4、通常建议白天点眼药水,晚上涂眼膏。因为白天涂眼膏会在角膜上形成一层膜,影响视力,晚上涂眼膏就没有这个缺点,而且眼球活动少利于眼膏的吸收,因此最好在睡前涂眼膏。但是有些角膜溃疡的病人为了治疗保护溃疡面,减少摩擦、疼痛,白天也要涂眼膏。 
       

        我们还要注意的是使用药物是有针对性的,要在医生的指导下使用,不要自己随便使用。有一些药物是不能长期使用的。
        比如抗生素眼药水是为了抑制或杀灭眼内致病菌,消除致病菌引起的炎症,一旦到达目的,至多维持一个短时期用药以巩固疗效即可,无须长期滴用,长期使用不但没有意义,而且还会出现药物副作用,产生抗药性。例如,长期滴用氯霉素眼药水可以抑制骨髓,导致白细胞生成障碍。
        在每个人眼睛的结膜囊内都会有一定量的细菌,大多数是不致病的,也有的是致病菌,这些细菌并不构成对眼的威胁。同时我们的眼睛除了睡眠外,时时都与大气层相接触,尽管大气层中有各种各样的微生物,但只要我们的角膜上皮、结膜上皮完好,也就是防线坚固,也不致于引起眼睛发炎。只有当结膜上皮、角膜上皮受损时或结膜囊内感染的致病菌数量多、毒力强或身体自身抵抗力下降时,才易引起炎症,在这种情况下才必须使用抗生素眼药水或眼膏治疗。
        激素类眼药水也是眼科常用药物之一,用来治疗一些特殊眼病,效果很好。一旦病情好转,就应停药,也不要长期持续滴用。因为长期用药会产生一些比较严重的副作用和并发症。激素属于免疫抑制剂中的一种,长期用药对机体的抵抗力有所抑制,容易导致眼睛角膜细菌、病毒、真菌的感染和发展,甚至角膜组织的溃疡穿孔,病变轻的以后留下瘢痕影响视力,严重的危及眼球内部。有青光眼遗传素质的人,对点用激素,特别是高浓度的眼药水1-4周后将引起眼压升高,促使青光眼的发生和发展。激素还可以抑制组织受伤后的修复过程,使眼部因外伤或手术后的伤口愈合受到影响。
        因此不论那一种眼药水及眼膏都要在医生的指导下合理使用,使眼睛的疾病尽早治愈,而又不产生不必要的副作用。千万不要自己随便使用药物,以免因为用错了药,使病情不但不能得到及时治疗,而且产生并发症加重病情。

     

  • 弱视的分类

    2007-06-18 16:25:42

    (一)斜视性弱视

        斜视性弱视是怎样形成的呢?可以这样理解,开始由于斜视双眼看同一个景物时会出现复视。为了消除复视引起的视紊乱现象,斜视眼视网膜黄斑中心凹产生冲动被视中枢反馈抑制,久而久之形成了弱视。因长期斜视造成异常视网膜对应,形成旁中心注视。斜视性弱视的特点是:(1)缺乏形态觉;(2)弱视眼固视能力差;(3)分读困难;(4)一般屈光度较大的眼弱视程度重。

     

    (二)屈光不正性弱视
       
    屈光不正包括远视、近视和散光。没有及时戴矫正眼镜的儿童,没有受到外界物体光线的正常刺激而影响正常的视觉发育产生弱视。屈光不正的特点是双眼性。
    屈光不正性弱视的发病机理是由于高度屈光不正,导致景物不能在视网膜上成像,因而使视细胞和视通路的生理性视刺激不足,造成了弱视。因此,在弱视儿童检查中,需进行散瞳验光,准确检查出双眼屈光度及矫正视力,包括正确配戴合适的眼镜及定期复查,必要时及时更换眼镜度数。由于屈光不正性弱视儿童的双眼屈光度相差不大,所以不存在物像融合功能的障碍,一般不会引起黄斑部功能的抑制,因此治疗和愈后是比较好的。

    (三)屈光参差性弱视
        屈光参差性弱视是指弱视儿童两眼屈光度数相差较大。按照我国规定,两眼的远视或近视度数相差在1.5D或以上,散光度相差在1.0D以上,这种弱视即为屈光参差性弱视。
    屈光参差性弱视的发病机理是由于双眼的屈光度数相差较大,外界景物在左右两眼黄斑部所成像的大小不等,医学上称不等视,清晰度不同,造成两眼物像的融合困难,为了清除互相间的干扰,视皮层中枢只能主动抑制屈光度较大的眼,所以造成了单眼弱视。屈光参差性弱视是功能性的,是可逆的,也是可以治疗的。但是由于屈光度数较大的弱视眼抑制时间过长,抑制程度较深,即便戴了矫正眼镜,由于物像的大小仍然不等,两眼的融合困难依然存在,往往疗效很慢,疗程长。尤其是年龄大的屈光参差性弱视儿童的疗效就更差些。

    (四)形觉剥夺性弱视
        形觉剥夺性弱视原因是眼球屈光介质混浊或者不透明,如在婴幼儿时期,由于先天性白内障、角膜白斑、上睑下垂遮盖瞳孔等,使光刺激不能正常进入眼内,剥夺了该眼黄斑接受正常光刺激,使得处于发育阶段的黄斑生理性的视刺激不足,造成发育不良或停滞。这就是形觉剥夺性弱视。这种弱视儿童视力极低,愈后也差。
    综上所述,眼科常规检查是发现儿童弱视或斜视的重要途径,早期视功能检查可在出生后数月内进行,可通过角膜对光反射,红光反射检查眼位,瞳孔检测、眼底检查等等方法;2—3岁时可采用图形视力表检测;4—5岁以上时,大多数儿童可使用“E”字型视力表检查。只有早期发现才能及早治疗。

  • 孕妇最好选戴框架眼镜

    2007-06-17 13:38:27

       近年来越来越多的女性选择佩戴隐形眼镜,专家提醒佩戴隐形眼镜的女性朋友,怀孕期间容易出现视力问题,因此要注意眼睛保健,尽量减少隐形眼镜的佩戴,最好改戴框架眼镜。

      

            据唐萍大夫介绍,妇女怀孕后,由于妊娠期内分泌系统变化,影响了泪液的质和量,如在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的,这就容易出现眼睛干涩的情况,也将影响到隐形眼镜的佩戴。

      

            另外,由于怀孕期间身体会有不同程度的水肿现象,角膜也不能避免,越到怀孕后期,角膜水肿越明显,此时佩戴隐形眼镜会因透氧性不佳而加重角膜的水肿;角膜的弧度在怀孕期间也会发生改变,引起佩戴者度数的变化,使得原先佩戴合适的隐形眼镜变得不合适。

      

           鉴于以上问题,医生建议孕妇在怀孕期间尽量缩短隐形眼镜的佩戴时间,或用框架眼镜代替,在怀孕后三个月要完全停戴隐形眼镜。

  • 什么年龄是弱视的最佳治疗时期

    2007-06-17 13:25:57

                        经临床验证弱视眼的原始视力(弱视越轻,疗效越高)、注视性质(中心注视者疗效远较旁中心注视者为佳)及治疗年龄(越小越好),对疗效有显著影响,而家族史及有、无斜视与疗效关系不大。此外,双眼正位兼有良好双眼单视功能是保证和巩固疗效的最重要因素。

        所以弱视能否治愈与上述诸多因素有关,其中弱视治疗的疗效与年龄密切相关,年龄越小,治疗效果越好,成人后治疗无望。这是因为儿童在视觉发育期视功能不稳定,即容易发生弱视也容易恢复正常。一般儿童13岁以后,视功能已发育完善,这个年龄再治疗,视力就不容易提高,精细的立体视觉更无法建立。

        因此,弱视治疗的最佳时期是在视觉发育期的1~5岁之间。而且弱视的治疗不是一朝一夕的事,是持久战,学龄前儿童有更多的时间配合治疗,上学后某些治疗会因为学习受到影响,往往给治疗带来困难而影响疗效。

  • 学龄儿童如何防治屈光不正

    2007-06-17 13:16:51

     人的眼睛如同最现代化的自动立体彩色照像机,这种功能是由它的解剖生理特点决定的,具有屈光和调节两种功能。当平行光线在眼睛不用调节的情况下,经过屈光系统(角膜、房水晶体和玻璃体)屈折后,所形成的焦点正好落在视网膜上,这为正视眼。否则为屈光不正。屈光不正有三种,即远视、近视和散光。 近视眼为学龄期儿童的常见眼病,防治近视,学校老师和家长教育必须做好以下几点:


      看书、写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。


      ②平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右。


      光线要充足、柔和,不要在阳光直射下学习,光源应在左前方。


      防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,一次40分钟为宜。休息10分钟,看看远处物体,做做眼睛保健操。

  • 烛光冥想缓解眼部疲劳

    2007-06-16 15:57:40

     近视、干眼症已成为现代人的标志。悠季瑜伽中心陆翊教练对记者说:“瑜伽里的‘烛光冥想’可有效缓解眼部疲劳,放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,而且流泪是很好的清洗眼睛内部的过程。”

      陆翊介绍,整套眼部瑜伽分两大部分,首先是眼部放松,然后是“烛光冥想”,其中眼部放松动作可随时独立做。而“烛光冥想”最好是晚上做,它还能改善睡眠质量,也可减轻压力,使人平静,冥想时不要有私心杂念。针对正常视力和视力稍有偏差的人,蜡烛和人的距离是一米半左右,但如果是视力特别低,要与蜡烛保持两米以上的距离。抑郁症、戴隐形眼镜不宜做,戴眼镜可做但扣眼时要摘掉眼镜,做过眼部手术的人(如近视眼手术)最好先咨询医生,一般是术后三个月可做“烛光冥想”。

      1.闭上眼睛再睁开,尽可能向上看、向下看、一上一下10至15个回合

      2.闭上眼睛休息几秒钟,然后再次睁开时尽可能向左看、向右看,一左一右10至15个回合

      3.闭上眼睛休息几秒钟,然后再次睁开眼,向上看并顺时针旋转10至15圈

      4.闭上眼睛休息几秒钟,然后再次睁开向上看开始逆时针旋转,旋转10至15圈

      眼部放松:身体挺直,头颈部保持不动。

      注意:所做次数必须相同,如果做一个动作10次,那其他动作也是10次,不要打乱次数。

      “烛光冥想”分三步,第一步和第二步相似。

      第一、二步:做完眼部放松动作后,慢慢睁开眼睛,不要直接看烛光,先看腿的前侧,慢慢向上移 动目光,最后移到烛光上去凝视,凝视时眼睛要放松,不要瞪眼睛,尽量不眨眼,直到非眨不可后迅速睁开凝视烛光,等到感觉眼泪要流下或已流下时,缓慢收回眼光闭上眼睛,把掌心弓起,使手掌成碗状扣在双眼上,不要碰触眼睛,停留5至7个呼吸,放松一下。

      第三步:睁开眼睛直接凝视烛光,感觉眼睛发酸、眼泪要流下或已流下时闭上眼睛,双掌相合揉搓后扣在眼睛上。

      注意:无论发生什么状况,注意手心不要碰触眼睛,此时眼睛非常敏感,让眼泪自然流即可。

  • 眼睛健美需要哪些营养素

    2007-06-16 15:46:44

    眼睛的健美不仅能给人增添神采,也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。

        (1)蛋白质:视网膜上的杆状细胞,主要为主暗视;锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感,主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质,它是由蛋白质和维生素A合成的。缺乏它们,便会引起夜盲症。因此,为了保护视力的良好,首先应补充足够的优质蛋白质。含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、乳类、蛋类及大豆制品。

        (2)维生素A:视紫红质是一种含有维生素A衍生物有复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,就会使视紫红质的再生缓慢、不健全,而使暗适应能力减退,影响夜间视力。维生素A缺乏还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化。维生素A充足时,则能增加角膜的光洁度,使眼睛明亮,神采飞扬。含维生素A丰富的食物有鸡、羊、猪肝、鱼肝油、蛋类、奶类。富含胡萝卜素(维生素A原)的蔬菜有胡萝卜、韭菜、香菜、西兰花、小白菜、苋菜、空心菜、芥菜、苜蓿、金针菜、茴香菜、菠菜等。但因胡萝卜素为脂溶性维生素,所以只有用油炒或与脂肪类食物混食,才容易吸收。

        (3)维生素B1:是参与并维持神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要维生素。如缺乏或不足,可使眼睛变得干涩。甚至使视神经产生炎症。维生素B1还有平展皮肤皱纹的作用,可预防和延缓眼睑及皮肤鱼尾纹的形成。含维生素B1丰富的食物有瘦肉、花生、玉米、小米、硬果、香菇等。此外,应减少红糖的摄入,以免减少维生素B1的消耗。

        (4)维生素B2:是保护眼睑、球结膜的重要营养素。人体内如缺乏维生素B2,容易引起结膜充血,眼睑发炎,畏光,视力模糊。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、蛋类、豌豆、杏仁等。

        (5)维生素C:是晶状体的重要营养成分,眼球晶状体中维生素C含量较其它组织明显高。如维生素C摄入不足,可使晶状体混浊,并且是导致白内障的主要原因之一。含维生素C丰富的食物有柚子、柑桔、鲜枣、猕猴桃及其它新鲜水果和蔬菜。

        (6)钙:钙参与人体各种神经的冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。含钙丰富的食物有虾皮、海带、芝麻酱、发菜、奶类及制品、豆类及制品、核桃、瓜子等。并应选用含草酸少的蔬菜,以及适量补充维生素D,以增加钙的吸收。

        (7)锌:锌能增强视神经的敏感度,参与肝脏、视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成,直接影响维生素A代谢及视黄醛的作用。所以缺锌时,可影响维生素A在体内的运转,使视紫红质合成障碍,暗适应力减弱。此外,锌不足时,锥状细胞的视紫红质合成也会有障碍。从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A时还应补充锌。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉硬果、金针菜、芥菜、西兰花、木耳、蘑菇、杏脯、鲜枣等。

        (8)硒:在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的一种重要微量元素。含硒丰富的食物有海产品,牛肾、猪肾、肉类、蛋类、鱼类、软体动物、虾、蟹类、西瓜子、南瓜子、小麦胚粉、食用菌类。

        (9)铬:铬也是维持眼睛健康的重要微量元素。当人体缺铬时,胰岛素的作用会明显降低,特别是当体内出现高血糖时,容易引起血液渗透压的改变,导致晶体和眼房水渗透压的变化,使晶体变凸,屈光度增加,造成近视。含铬较多的食物有粗粮、红糖、新鲜蔬菜和水果、鱼、虾、贝类、瘦肉、蛋类等。

  • 戴隐形眼镜看电脑易患白内障

    2007-06-16 14:38:08

    为了美观方便,如今不少近视患者都戴上了隐形眼镜,尤其是那些追求时尚的白领一族。然而,他们可能没想到的是,长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响视力,而且容易导致患上白内障。

        记者近日到眼镜店配隐形眼镜,验光配镜专家告诫不要长时间戴着隐形眼镜用电脑,这会导致很多严重后果。因此,戴隐形眼镜而且需要长时间接触电脑的人,在休息时一定要把隐形眼镜取下来,让眼球有充分的时间排出废物,否则日积月累,很容易导致白内障。

        有研究表明,现在的隐形眼镜普遍使用高分子材质制造。虽然品牌、材料不尽相同,但几乎所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下,都会逐渐分解变质,使得原来材料的分子产生变异。这些分解后的小分子,有的会透过淋巴循环到达水晶体,和水晶体的修复组织结合,形成新的聚合物。少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面,最后变成眼屎排出。但是,当聚合物量多时,其大小会超过排出孔的大小,眼球内的杂物就会堆积在水晶体内,逐渐形成白内障。

  • 什么是偏光太阳镜?有什么优点?什么牌子的比较好?

    2007-06-16 10:43:39

    紫外线对人体的伤害,具有『累积性』,也就是说暴露在阳光下时间越久,紫外线之伤害也就越大。美国有一个统计报告,一个人一生之中所照射的紫外线,其中百分之八十是在十八岁之前暴露在太阳光下所累积的,因此避免紫外线之伤害,必须从小时候就做起。父母应当教导小孩子正确之观念,养成从小戴用太阳眼镜之习惯,降低紫外线伤害在眼睛之累积。选用太阳眼镜,切勿以为颜色越深之镜片,抗紫外线之效果就越强。相反的,颜色愈深反而会使瞳孔变的愈大,若非安全之抗紫外线之镜片,眼睛将照射到愈多之紫外线,造成之伤害也将愈厉害。

    因此最好先确认镜片能有效阻绝99%以上之紫外线(包括紫外线A及紫外线B),同时要兼具偏光特性,藉以消除眩光(眩光是指从某些角度反射到眼睛之强光会使人暂时看不清楚东西),偏光眼镜片更有偏光角度的学理。为了达到这些严格的光学要求,负责任的制造厂家往往要投入巨资、人员和设备来设计和制作它。市面上太阳眼镜的质量优劣差异甚大,价格亦有天渊之别,原因即在于此!
    要避免紫外线造成眼睛之伤害,当然就要尽量减少暴露于强烈太阳光之下,尤其是早上10点至下午2点之间,此时段太阳光直射地球表面,紫外线强度最高。特别是那些经由水泥地、雪地、沙滩或是水面反射而来的紫外线,属于威力最强大的,造成眼睛之伤害也最大,但却是最容易被人忽略的。因此,若要在这些地方长时间活动,切记要戴上适当的偏光太阳眼镜。

    ◆偏光太阳眼镜原理:
    自然光(非偏极光),其实是由会朝特定方向震动的电磁波所组成,而被反射或散射的光线又通常偏爱某个特定方向,这也是为什么偏光太阳眼镜可以滤掉从车顶或水池反射来的阳光的缘故;自然光经过了偏光镜片的过滤后,就只能让一个方向的光线通过,也就是说偏光镜片能先将光线偏极化后,只允许一个方向的光通过(可视光)(如图1)。

    偏光太阳眼镜就是利用这个特性来阻隔有害光线(如图2),因为太阳光无论是碰触到任何物体都会因自然反射或折射产生有害之眩,偏光太阳眼镜就能完全吸收这些会造成刺眼及眼睛伤害的强光

    ◆一般太阳眼镜与偏光太阳眼镜的比较:
    一般太阳眼镜只是利用减光的作用,因为一般的镜片无法过滤光线,所以只能减低眩光、紫外光等的强度,并无法完全阻隔这些有害光线(如图3-A),所以其功能只是降低眼睛的伤害,但是一般太阳眼镜最大的优势是流行性佳。偏光镜片则因具有偏光性质,所以可完全阻隔因散射、屈折、反射等各种因素所造成之刺眼的眩光。同时也能将对人眼有害的紫外光线完全阻隔(如图3-B),使人在强光下长期活动时,眼睛不易疲倦,达到真正保护的功能,而且能让看见的东西更清晰、立体(如图4)。

    ◆偏光太阳眼镜的功能:
    生活中,有太多的光源会产生有害的光线,尤其是太阳光;太阳光里散发出来的光线有:可视光线、红外线、紫外线等三种(如图5)。当中以紫外线对人体的皮肤、眼睛..等,造成严重伤害;太阳光所释放出来的光线里 IR ( Infra-red )红外线( 750mm)以上,可视光线(Visible light lay)(310~780nm);紫外线又分为UVA、UVB、UVC( 310nm)以上,青光( Blue light )其中UVA、UVB、UVC是有害光线,如果长时间曝晒会造成身体的损坏,UVB是对视力有严重影响,( Tanning Ray )是烧黑皮肤的光线,大部份眼角会吸收此种UVB光线所以一定要阻绝掉此种光源。偏光太阳眼镜因为具有将光偏极化的功能,所以能将所有之有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过,能够真正达到保护眼睛的功用。

    ◆偏光太阳眼镜的应用:
    偏光太阳眼镜因为能够100%阻隔有害光线,故其可应用在:
    1. 医疗:眼睛手术患者,需要全方位的保护,偏光太阳眼镜是最好的选择。
    2. 户外活动:如滑雪、钓鱼、水上活动等,都需要能完全阻隔有害光线的太阳眼镜,以避免眼睛受伤或疲劳。
    3. 护目镜

    ◆偏光太阳眼镜的种类:

    那么要如何选择偏光太阳眼镜呢?不同颜色之偏光太阳眼镜,各具有不同之特性。淡红色或朱红色之镜片,在眩光很强之情况下,可以加深对比度及鲜明度,非常适合于水上活动及雪地活动使用。棕色或咖啡色之镜片,因为可以增强颜色之对比,所以成为驾车时之首选镜片。琥珀色,黄色或橘色之镜片,阴天时戴用十分适合,可以有非常清晰之视野,但却不适于大太阳下使用。灰色或墨绿色镜片,视物时可保有最自然之原有色彩,是很好的选择。

    太阳眼镜并非只在夏天才需戴用,实际上是一年到头都必须使用。晴天要戴,阴天也要戴。千万别以为阴天太阳光不强,天气也不热,就掉以轻心,不知不觉反而照射了更多有害的紫外线。所以即使是薄云之阴天,仍必须参考紫外线指数预报,做好防晒准备
  • 准分子激光手术呼唤标准

    2007-06-14 13:48:14

       近来,采用准分子激光手术治疗屈光不正矫治近视,由于具有见效快、无需佩戴眼镜、手术方法安全等优点越来越为广大青少年所接受。但准分子激光手术在迅速普及的同时,也存在因不规范操作带来的问题。

       准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)是显微角膜板层成形系统和准分子激光的联合使用,其方法是用显微角膜板层成形系统掀开角膜板层之后,在其下作准分子激光切削。其优点是可保留角膜上皮及前弹力层,更符合角膜解剖生理。具有术后眼部比较舒适、伤口愈合和视力恢复快、几乎不发生角膜雾浊、术后不必长时间滴用激素、可矫正的屈光度范围大和屈光回退少等优点。

       准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)在我国开展已有十年多的历史,我市有三家医院开展这项手术。在这短短的十多年中,其发展速度之快,普及面之广,是非常令人惊叹的。但如何保障患者安全,令行业发展有章可循,是医患双方共同关注的问题。

       鞍山市中医院眼科中心王洪钢主任指出,中国是近视眼大国,青少年近视一直是人们关注的热点,因为在招工、入学、征兵时都把视力作为一项重要检查项目。但要杜绝准分子激光手术的商业色彩,比如有的地方公然在广告中声称“对100-3000度的近视均有效”,这是误导消费者,因为角膜厚度根本不够。卫生部视光学研究中心的专家结合十余年的理论和临床经验,总结了一套较为完善的手术全程技术规范和标准。特别强调了从业人员除了有执业医师证,还必须有眼科准分子激光治疗仪医师的资格;对手术室的面积、基本设施提出了明确要求;规范了包括术前咨询、术前谈话签字、手术过程、术后观察等在内的工作流程;对手术的适应症、禁忌症提出了明确要求。王主任呼吁,广大眼科医生采用准分子激光术治疗青少年屈光不正时,一定要掌握患者的适应症,充分尊重患者知情权,不能惟利是图,在向患者介绍治疗方法时,必须尊重患者的知情权,把这一情况向患者作充分说明。一般说来,只有年龄在18周岁以上、视力稳定一年以上的青年方可接受准分子激光手术治疗屈光不正。对于18周岁以下者、圆锥角膜、角膜厚度小于450微米、重度弱视、孕妇等都不应手术。

  • 为什么儿童斜视发病年龄不一

    2007-06-14 13:44:25

         儿童斜视发生的时间主要取决于斜视的类型和发病的原因。先天性因素造成的如眼肌麻痹、眼肌及神经发育异常等,多在出生后就存在。一般来说,先天性内斜视发病极早,且斜视度较大,但在婴儿出生六个月内,即使发现其眼位轻微不正,也不能马上断定有斜视。因为正常婴儿生后2-3个月眼球运动不协调,可有轻度偏斜。5-7月个时,调节辐辏反射逐渐形成,视力也发育到一定水平,双眼运动也协调了,此时如有眼球偏斜,应作进一步检查。一般在出生6个月内发病的,可判定为先天性斜视。

        随着年龄增长,在2岁半至3岁,调节与辐辏之间建立了比较牢固的关系,这个年龄最容易发生调节性内斜视,这种内斜视2岁以内很少发生,1岁以内发病的几乎可以判定不是调节性内斜视,因为此时双眼视觉反射是不稳定的,调节与辐辏没有建立稳定的关系。

        外斜视发病时间在出生后早期,但开始时往往是间歇性,而且间歇时期比较长,直到外斜视出现频繁或大部分时间能看出外斜视时才被发现,所以一般人都认为外斜视发生似乎比内斜视为迟。儿童外斜视多在4-5岁被发现。

  • 电脑贴墙放加重使用者近视程度加深

    2007-06-14 13:36:19

        电脑靠墙放,不仅易受潮气的袭击,对人的健康也有危害。

        电脑紧贴墙壁摆放,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下,眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重视神经的紧张和疲劳,长此以往会导致近视,或使近视程度进一步加深。

        长时间近距离看到的都是一面墙壁,还会导致大脑不断接收到紧张信号,令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。

        所以,电脑最好摆放在窗户边,或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置,不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海),这些冷色调的墙纸进入视线,传递到大脑后,可以使情绪得到镇静,并有效地缓解焦虑和疲劳症状,使人心境变得开阔。

  • 角膜炎,最怕乱用抗生素

    2007-06-14 13:22:42

      作为目前最常见的角膜病变,角膜炎是由于外伤,感染细菌、病毒、真菌而导致的角膜炎症性疾病。患者得病后,眼部会出现红肿、怕光、流泪、疼痛等症状,角膜有白色点状混浊,如果继续恶化,还会发展为化脓、坏死、溃疡甚至穿孔,导致视力减退甚至失明。
       

        由于感染原各异,角膜炎的类型不同,治疗方法相差也很大。应正确使用抗菌素滴眼液、抗真菌滴眼液或抗病毒滴眼液来分别治疗细菌性角膜炎、真菌性角膜炎、病毒性角膜炎。那种认为只要是角膜发炎,就可以使用抗菌素滴眼液的想法是完全错误的,很可能“赔了夫人又折兵”,反倒使病情复杂化,继而白白错失治疗时机。而细菌性角膜炎患者,多有外伤史,且发病时症状较重、病程进展快,如果用药不当,很可能两三天内角膜就溃疡穿孔,导致失明。总之,治疗不规范是目前角膜炎致盲的最直接原因。


        病情容易反复是角膜炎的另一个特点,其中又以病毒性角膜炎表现得更为明显。此类患者大多是在2—5岁时,因为感染病毒而导致病发,后来即使病好了,但有些单纯疱疹病毒仍没被杀死,而是躲在了其他地方,当人疲劳、免疫力低下时,它们就会重新跑到眼角膜处“兴风作浪”,继而带来致盲的恶果,因此要格外小心。
       

        因此,患过角膜炎的患者应注意养成健康的生活习惯。注意充分休息,让眼睛多与新鲜空气接触,听轻松音乐,避免熬夜、饮酒、感冒发烧、日光暴晒。此外,一旦感觉眼睛不舒服、红肿、疼痛,就要到医院检查,及时确诊。

  • 太阳镜做阳光下最酷炫的人

    2007-06-14 13:10:30

      炎炎并不能阻挡夏日里,毒辣的阳光人们出行的脚步    但是当喜爱运动的你走出户外拥抱阳光时,可要记得 准备好抗“日”作战哦是不够的,眼睛也要防晒,撑伞太麻烦,戴太热,而一副时尚悦目的太阳眼镜不仅可以挡住刺眼的阳光,还能让你成为阳光下最酷炫的人!LULU GUINNESS太阳镜使你的视野更明快,同时眼睛感觉更舒适。

  • 医学验光的内容有哪些?

    2007-06-10 14:01:13

    医学验光必须进行以下内容

       一、 检查主眼是右眼还是左眼,眼睛与手一样,有人以右手为主,有人以左手为主。右手为主的人约有50%主眼是左眼,戴镜前后的主眼必须保持一致。
      

       二、 检查眼位,如果是内隐斜,近视眼必须配得浅些,远视眼必须配得深些,如果是外隐斜,近视眼必须配得深些,远视眼必须配得浅些。
      

       三、 检查调节力,如果调节力强,近视眼必须配得浅些,远视眼必须配得深些,如果调节力弱,近视眼必须配得深些,远视眼必须配得浅些。 
      

       四、 双眼调节必须取得平衡,调节是指能看清近距离物体功能。
      

       五、 处理好瞳孔距离。在作镜片瞳孔距离(指两镜片光学中心距离)处方时,远视镜片要略大些,近视镜片要略小些,有助于通过镜片的三棱镜效用,保持双眼单视功能。

  • 隐形眼镜,忧多喜少

    2007-06-10 13:52:49

     隐形眼镜薄而且透明,佩戴时将镜片直接放在角膜前即可,不仔细观察很难发现,所以被称为“隐形”。戴隐形眼镜比传统眼镜方便、漂亮,所以极受欢迎,尤其是爱美的青少年。然而隐形眼镜并非对所有的人都适用,对青少年更是忧多喜少。
       
        青少年处于生长发育旺盛的阶段,每天要承担的学习、活动很多,而且自我料理的能力还不够强。佩戴隐形眼镜每天都要清洗消毒,程序比较烦琐,大多数佩戴隐形眼镜的青少年最后都疏于清洗,如果镜片清洗消毒不严,有可能引起感染。
       
        隐形眼镜放在角膜前面,影响角膜吸收氧气,所以每天佩戴时间不应超过8小时。而青少年大部分需要佩戴8小时以上,如果每天配戴隐形眼镜的时间较长,会引起角膜缺氧和代谢障碍等副作用。
       
        另外,镜片曲径若与角膜不相适应,还会造成角膜磨损,上皮脱落,严重者会导致角膜溃疡或穿孔。
       
        因此,若没有特别必要,还是以戴框架眼镜为好。对高度近视、屈光参差、散光等确需配戴者,必须到有条件的医院或专业眼镜店配镜。家长应监督其及时摘取并清洗。
  • 如何验配渐进多焦眼镜

    2007-06-09 14:08:38

         渐进多焦点眼镜作为中年人,青少年配镜首选正逐步成为一种趋势,但配一副合适的渐进多焦点眼镜并不是件容易的事情。在我国,老视渐进片验配工作正处于起步阶段,验配水平参差不齐,很多地方验配流程混乱,甚至出现将渐进多焦镜作为一种商品进行买卖的现象,从而出现验配结果与配戴这的实际效果相差很大,严重影响中老年,青少年戴镜后的视觉质量而使其不得不放弃戴镜。

       

        渐进多焦点眼镜作为一种高科技产品只有遵循严格医学验光,医学配镜工作流程的情况下才能发挥其独特的优点,验配的视光医生在验配前需和配戴者进行充分的沟通,首先了解配戴者的年龄、性别、视觉需求、工作性质、工作环境、原配屈光度熟等情况;在排除眼部器质性病变后进行医学验光,准确验出远用屈光度数、近用屈光度数,精调散光轴位、度数,双眼屈光平衡+调节平衡+眼位检查+双眼单视功能检查等相关的检查,经试戴清楚舒适才能开具处方;然后帮助配镜者选择镜架,根据配镜者的脸部形态选择适合作渐进片且具有个性化特点的镜架形状,准确调整好镜架位置,测出右眼瞳距(RPD)、左眼瞳距(LPD),精确点出瞳高位置(RPH右眼瞳高、LPH左眼瞳高)。

       

        渐进片验配流程科学严谨,步骤规范细致,结合生理光学、人体工程学、眼睛美学、眼科学等多学科综合考虑,目前国内的渐进多焦点眼镜只有在开设视光门诊的医院内开展,只有将渐进多焦点的验配作为一种医疗行为才能真正配到一副清晰而舒适的眼镜,全面提高中老年人,青少年人的视觉质量和生活质量。

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